Ce programme est conçu pour nourrir toutes les facettes de votre être (corps, esprit et âme) à travers une approche structurée et personnalisée.
Santé & Vitalité (Nutrition, Sport & Soin du Corps) Programme de Nutrition Personnalisé : Découvrez des plans alimentaires équilibrés et adaptés à vos besoins spécifiques pour optimiser votre énergie, votre santé et votre vitalité.
Un « programme » en nutrition est un plan d'action alimentaire personnalisé visant à atteindre des objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse musculaire, amélioration de la santé générale, gestion d'une condition médicale, etc.) tout en assurant un équilibre nutritionnel durable.
Coaching Sportif Structuré : Accédez à des routines d'exercices variées (force, cardio, flexibilité) conçues pour améliorer votre condition physique, votre endurance et votre bien-être général.
Rituels de Soin du Corps : Intégrez des pratiques de soin physique (étirements, automassages, hydratation) pour honorer et prendre soin de votre corps.
Accédez à une collection de séances pour la pleine conscience, la gestion du stress et l'ancrage.
Bibliothèque Digitale de Coaching (Audio & Vidéo) Propose une bibliothèque de plus de 500 contenus (audio, vidéos, articles) en français et en anglais, couvrant des thématiques la gestion du temps et le développement professionnel et personnel .Ce contenu est complémentaire à du coaching à distance.
Exploration Culturelle & Géographique : Des propositions thématiques pour la découverte de nouveaux lieux et l'approfondissement de votre compréhension de différentes cultures (incluant l'accès à du contenu audio et des ressources).
Créez un espace bienveillant pour échanger des expériences, des idées et des réussites avec d'autres membres du programme. Le partage des parcours enrichit la transformation collective
Un outil guidé pour suivre l'évolution de votre état d'esprit, identifier et dissoudre les schémas de pensée limitants, et célébrer vos succès pour renforcer votre croissance personnelle.
