Programme RECALL : Déprogrammer l'Ancien, Reprogrammer le Nouveau Le principe fondamental repose sur la neuroplasticité de votre cerveau : sa capacité à créer, défaire et réorganiser les réseaux neuronaux tout au long de votre vie. Les pensées et habitudes répétées renforcent des "chemins" neuronaux, créant ainsi nos "programmes" internes (croyances limitantes, comportements automatiques). La déprogrammation/reprogrammation vise à identifier les anciens chemins limitants et à en créer de nouveaux, alignés sur vos objectifs.
Visualiseur d'Intérieurs
Le Support du Bien-être et du Développement Personnel Enfin, votre temps est précieux car il est le contenant de votre expérience de vie : La Réalisation de Soi : C'est par l'investissement de temps que nous pouvons nous améliorer et nous développer. Atteindre l'excellence dans un domaine (comme les "10 000 heures de pratique") est une question de temps alloué. Priorisation du Bonheur : Utiliser son temps judicieusement, c'est le consacrer aux choses qui nous tiennent vraiment à cœur, qui procurent de la joie, et qui sont alignées avec nos valeurs. C'est en faisant des choix conscients que l'on donne un sens à cette ressource limitée.
Intégrer la Méthode du Rappel Actif (Active Recall)
La méthode du Rappel Actif (Active Recall) est avant tout une technique d'apprentissage et de mémorisation, mais son principe est parfaitement applicable au coaching et au développement personnel pour consolider vos acquis. Qu'est-ce que le Rappel Actif ? Au lieu de relire passivement des notes ou de réécouter des concepts (apprentissage passif), le Rappel Actif consiste à forcer votre cerveau à retrouver l'information par lui-même (apprentissage actif) : On se pose une question. On masque la réponse. On essaie de se souvenir de la réponse. On vérifie. Comment l'appliquer à votre Coaching Pour un développement personnel plus efficace et durable, vous pouvez utiliser le Rappel Actif pour consolider les outils et les prises de conscience de vos séances de coaching
Pourquoi RECALL
Voulez-vous explorer des techniques de "Rappel Actif" spécifiques avec RECALL c'est possible(comme la méthode des Flashcards ou le Space Repetition) que vous pourriez utiliser dès aujourd'hui ?
Programme RECALL véritablement sur mesure, incluant des quantités précises et adapté à votre métabolisme, votre mode de vie et vos objectifs de santé, il est fortement recommandé de consulter notre diététicien-nutritionniste diplômé.
L'ostéopathe RECALL agit comme un facilitateur de l'intégration corps-esprit, aidant à libérer le corps des tensions physiques qui peuvent être les manifestations directes des "anciens programmes" ou des croyances limitantes que le programme RECALL cherche à déprogrammer.
Le but de partager un moment avec le Coach Sportif RECALL est de servir de pont entre votre reprogrammation mentale (le software RECALL) et sa manifestation concrète dans votre réalité physique (le hardware)
